本书以作者年少时驮盐的亲身经历，以及随电影纪录片摄制组跟拍牧民驮队去盐湖驮盐为线索，以优美流畅的文笔，全面真实地叙述了西藏北部牧民历经数月，赶着牦牛，艰苦跋涉，找盐、采盐、驮盐的过程介绍了驮盐仪式、驮盐用语、驮盐歌等驮盐文化习俗，同时还详细记录 了驮盐牧民与农民之间的盐粮交换，并描绘了众多牧民家庭以及牧人的现实生活，颇具可读性和文化与民俗研究价值。1998年，由于政府的一道命令，本来就即将消失的驮盐，从此就成为了历史。